日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

格格党>篮球没有捷径>第102章 技能解锁双喜临门

第102章 技能解锁双喜临门(第1页)

第102章技能解锁,双喜临门

“其实它并不复杂,对你来说应该也不难。”等到了训练馆,罗斯拿着球一边运一边说道。

“控运技术是它的基础,因为你需要在高速状态下保持对球的控制。”罗斯接着解释了他刚才话里的意思。

徐永虽然是个锋卫摇摆人,但是这么多年高强度的控运训练下来,虽然没到罗斯这种级别,但也已经足够出色。

罗斯说完就在徐永面前展示了一遍。

“它的关键就在于两个地方,一是脚步,二是空中终结调整。”

等再运着球回到徐永身边的时候,他已经开始说起了技巧。

徐永在一旁听得点头,果然和他之前所分析出来的一样,空中终结调整是关键之一。

罗斯接着就开始先讲起了脚步。

变相不减速,并不是真的是说我从往右强行直接变成往左。

做个比喻,就好比开车,你本来往右开,前方有障碍物,伱突然猛打反向盘往左,那大概率的结局就是翻车。

人虽然不是车,但原理上其实差不多。

想要既不减速,又实现变向,脚步就是关键,只有运用它,你才能完成不翻车的类似于漂移的一种情况。

首先,你必须用一个大幅度的变向突破来诱导防守人,而且这个变向必须是异侧脚的变向。

比如你开始走的是右路,那么你是右手控球,左侧脚蹬地往右大幅度变向突破。

这个时候,防守人为了封堵你的突破路线,大概率会重心右移。

防守经验差一些的,会离地伸手,即便是防守经验好一些的,也会转胯侧身。

也就是这个时候,关键脚步来了,你需要迅速收回的右脚,和左脚形成一个小步,然后利用你的右腿往反方向蹬地发力,在这个过程中同时往左变向。

因为是两只脚先后发力,你不会对身体失去控制侧翻,同时因为是不减速的体前变向,防守人基本上是回正不了,甚至还可能因为想强行跟上你导致手脚不协调被晃倒。

有的人可能会问,防守人如果知道你会变向,提前往左封堵你呢?

很简单,你直接不收右脚,右路突破不就把他过了?

这也就是罗斯最开始说的控运的前提,只有控运技术达到一定水平了,你才可能在行进间根据对手的防守变化,自如调整自己的突破路线。

徐永尝试跟着罗斯做了几次,并不是特别的顺畅。

这种脚步确实和普通突破的差异比较大,要想自如运用还是需要一定时间的。

而且他做这个动作和罗斯也有些不同。

罗斯的突破速度是非常快的,那不是第一步的问题,是整个突破过程都很快。

徐永现在虽然爆发和启动都很快,但毕竟是锋卫摇摆人,速度上没法比。

但他的优势是,变向幅度更大,这让他节奏感会更强。

做个比喻,如果罗斯的变向不减速是赛车的话,那么他的就是AE86了。

在徐永大概掌握脚步技巧后,罗斯紧接着说起了空中调整的事情。

这一部分和徐永分析的差不多,因为变向的时候不减速,为了有一个终结姿态,空中调整不可避免。

书友推荐:神豪:我真的是大反派啊双璧太子退婚?她要做皇后!挚爱背叛,美女总裁找我领证御天武帝成何体统穿到爹妈造反时叶辰夏倾月小说全文免费阅读龙王殿主渣爹夜夜求复婚权路迷局:绯色官途豪门小可怜,她靠算命成大佬穿成恶毒村姑,我让首辅宠不停帝师狂婿叶辰夏倾月诡异难杀?抱歉,我才是真正不死重生影后:夫人又美又飒跟前任分手后,深情男二上位了!离婚我反手自曝神医身份最新章节陌上花开满时山海提灯
书友收藏:康师傅刘佳怡璀璨人生叶辰萧初然绝美总裁的盖世医尊林钰林倩龙婿陆凡方羽唐小柔天眼鸿途秦天明尹雪晚顾总,夫人离婚后成了全球首富顶级村医寒门差役林明江萌官道之步步生莲玄幻:九世成红尘仙,震惊女帝恐怖复苏绝品风流狂医医道官途之绝对权力人间政道陈龙林茜琴琴李老板