日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

格格党>禁区之狐>第一百一十八章 真正的特训

第一百一十八章 真正的特训(第3页)

这个时候他的呼吸已经开始变得凌乱了。

就在他刚刚跑出圈的时候,李自强把足球从左边传了过来,他抬脚停球,却发现身体似乎变得不那么听使唤,双腿就跟灌了铅一样,沉重无比。

他想要抬脚停球,却没有抬到合适的高度,足球直接撞在小腿迎面骨上,飞出去六七米远……

看到这一幕,他倒吸口气,就知道不妙……

果然,李自强的批评犹如雷霆般响起:“你做了那么久的基础训练,都是白做的吗!连个球都停不好?啊?!”

“不是,教练,这个折返跑……”胡莱指着训练区域为自己辩解道。

“折返跑怎么了?”李自强问。

“这个折返跑太多次了之后,腿有点没跟上……教练,在比赛中也不用折返跑这么多次再接球射门吧?”

面对胡莱提出来的问题,李自强并没有像以前那样,直接简单粗暴地用“问那么多做什么练就行了”顶回去,而是哼了一声:“那是因为你太弱了,所以用不着在射门前变向跑动摆脱对手。你只需要在无人注意的情况下跑到空当,然后等着接球就行。罗凯帮你吸引了所有的防守注意力,在比赛里根本没有人盯着你……”

一听到教练说自己是靠罗凯吸引了防守注意力,胡莱不乐意了,他反驳道:“可是教练,安东杯决赛……”

“哦对,安东杯决赛,王光伟寸步不离地跟着你,最后你进了个球。那又怎么样?你打算以后遇到的每一个对手都在场上和他先谈谈心,靠着耍小聪明摆脱对手?还是说你想一辈子都靠捡漏来进球?”

面对教练的质问,胡莱摇了摇头,他当然也知道和王光伟聊了半天也是无奈之举——他嘴巴都说干了,连水也没喝上一口……

“现在这个训练内容就是让你练习在比赛中怎么摆脱对手,然后完成射门。你好不容易摆脱防守球员之后,却连球都停不下来,你还想进球?做梦吧!重来!”

胡莱只好老老实实地回到起点线重新开始训练。

一声哨响之后,他又冲了出去。

“……一开始不要冲太猛了!你把所有力气都花在前面了,最后摆脱接球那一下你还有力气?”

“节奏,注意节奏!这不是折返跑速度考试!我手上没有秒表!”

“射门的时候身体保持稳定,不要东倒西歪的,一点稳定性都没有,天上飞机跟你有仇啊!!”

……

就在胡莱好不容易终于能够适应训练内容之后,李自强让他休息三十秒,然后问:“还记得四条边的顺序编号不?”

胡莱双手撑着膝盖,俯身气喘吁吁地点头:“记、记得……顺、顺时、顺时针……”

“好,一会儿你站到那个方形里面去,我会在这四个数字里随机喊,我喊哪个数字,你就要从哪条边冲出去,再接球射门。我喊几个数字,你就要依次越过我喊的边,再射门。听懂了没?”

胡莱举起了手。

“说。”

“那个,教练……万一你就喊个一,我岂不是背对球门接球了,怎么射门呢?”

“……”李自强没想到胡莱竟然问了这么一个角度刁钻的问题,他深呼吸了一下,没好气地说道:“我不会只喊一的。现在还有问题没?”

“哦,没了……”

“那就去圈里给我站好!”

等胡莱听话的去了圈内之后,李自强喊道:“四二三!”

书友推荐:大明:我最强皇孙,请老朱退位挚爱背叛,美女总裁找我领证新婚甜蜜蜜,重生八零辣媳巧当家春水摇一剑邪神神豪:我真的是大反派啊带着桃源空间重生2003重生官场:逆局而上重生不摆烂,总裁女主人生崩了寒门崛起:从最穷县太爷到富可敌国穿到爹妈造反时修仙店小二的日常医婿无双谍海无名异兽狂潮:开局整治核废水星痕之门村医寡嫂重生影后:夫人又美又飒穿成恶毒村姑,我让首辅宠不停鬼怪游乐场[无限]
书友收藏:天眼鸿途李老板琴琴叶辰萧初然宣布退婚苏宇小说裴宴戚絮九皇子:开局推到女皇妃官道之步步生莲陈龙林茜万千风情精品篇方羽唐小柔协议到期,前妻改嫁死对头直上青云绝品风流狂医人间政道绝美总裁的盖世医尊医仙临都绝顶龙医盲人按摩师:重获光明的幸福顾总,夫人离婚后成了全球首富玄天龙尊