进了房间后，明樱问：“你想先试哪样？精神力训练？还是防护服？”
“精神力训练！”青奕山果断选了前者。
“去那里拿张棉被出来。”明樱指着木衣柜。
青奕山满头雾水，但还是照做了。
“将棉被铺地上，脱了鞋子站上去。”
原来精神力训练这么讲究的！青奕山脱掉鞋子站了上去，神情相当虔诚。
“闭上眼，放松，将所有注意力集中在脑海。”
“当察觉到受到攻击时，不要用内力抵挡，用意识抵挡，有坚持多久就坚持多久，坚持得越久越好。”
青奕山闭上眼，深呼吸几下，全身放松。
明樱先用了0。5立方厘米的精神力。
也不知是青奕山年纪还小，还是因为出于对明樱的信任，青奕山的第一次精神力训练，居然成功了。
他没有用内力抵挡，双眼紧闭，努力用意识控制脑海里感觉不到存在的精神力，并与明樱的精神力进行对抗。
青奕山的额头很快出现了细密的汗，咬紧牙关坚持。
明樱看得出来他还有余力，“继续！”她这次用了0。7立方厘米的精神力。
咝！
青奕山咝了一声，那种感觉，像有人用小锤子在捶他的脑海里从来没有被启用的地方，又像是用棍子在敲打。
又累，又痛，又爽，无法形容。
“继续！”
明樱这次用了0。9立方厘米的精神力。
“呀！”青奕山低呼出声，显然0。9已经超出他的精神力范围了，看来青奕山的精神力在0。8-0。9左右。
还不错，差一点点，就到1，能感悟阵法。
大滴大滴的汗，从青奕山额头往下掉，呼吸也急促了起来，看得出他在用尽全力坚持。
一息，二息，三息。。。。。。
明樱不由对他有所改观，这小子看起来韧性还不错，她以为他最多坚持三息，没想到现在五息了，他还努力坚持。
砰！
八息过后，青奕山终于撑不住，身体一软，摔倒在地上。
当身体接触棉被、晕过去的瞬间，青奕山恍然大悟，原来站在棉被上的作用，是这个。